méditation sonore - Plant Event

N°26
méditation sonore Initiation par Iannis Psallidakos 11H30 - 12H30

S’il est admis que le stress est la cause de plus de 50 % de l’absentéisme au travail, un nouveau phénomène s’immisce dans la vie des entreprises : le présentéisme ou l’art d’être présent sans parvenir à se concentrer avec efficacité. Ce dernier est favorisé par un niveau important de stress que les entreprises ont tout intérêt à faire baisser. Organisée au sein de l’entreprise, la méditation sonore peut permettre d’atteindre cet objectif.

Reconnue pour ses bienfaits sur la santé, elle assure une décontraction profonde du corps et de l’esprit. Elle favorise l’état de pleine conscience et facilite le travail des équipes leur offrant meilleure souplesse et créativité. La méditation sonore est une approche subtile pour l’harmonisation du corps, l’apaisement des rythmes intérieurs, l’équilibre de la vie quotidienne.

Postures douces, respirations profondes et apaisantes… initiez-vous à la méditation sonore. Laissez-vous porter par le son inimitable des bols tibétains et himalayens… et laissez-vous envahir par leurs vibrations pour une déconnexion la plus totale.

Iannis Psallidakos

Né dans un univers familial musical, Iannis PSALLIDAKOS cultive depuis sa prime enfance en Grèce l'art du chant et de l'instrument. D'abord architecte, infographiste et photographe professionnel, il a rencontré le yoga, la relaxation puis la méditation. Une révélation! Aujourd'hui, il dit évoluer en harmonie et en accord avec la Vie, il découvre et affine son écoute intérieure et vous initie à la méditation sonore pour un mieux être quotidien.

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BON A SAVOIR : 

Le jeudi, jour des ateliers, chaque atelier dure 60 minutes. Le nombre de participants est limité à 15 personnes/atelier. Un atelier recevant moins de 5 participants devra être annulé. A l’inverse, un atelier recevant plus de 15 participants pourra être dédoublé. La réservation en ligne est par conséquent obligatoire.

Pour chaque atelier,

  • L’animation est assurée par un binôme « animateur/rapporteur » expert de la thématique et utilisant une technique d’animation adaptée,
  • Un invité délivre un témoignage servant d’amorce à la réflexion,
  • Les participants réfléchissent et produisent des pistes d’actions concrètes à mettre en œuvre à l’échelle de leur filière, de leur entreprise ou de leur propre individu,
  • Le rapporteur répertorie les pistes d’actions produites lors de l’atelier en vue de leur restitution,
  • L’anonymat est respecté et les informations confidentielles ne sont pas collectées.
événement organisé par vegepolys
Avec le soutien financier de :

Région Pays de la Loire Angers Loire Métropole
Avec le sponsoring de :

Villmorin Mikado